Ben je zwanger en wil je graag een dagje uit naar de Efteling? Dan zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. In dit artikel geven we je tips voor een veilig en comfortabel dagje uit in de Efteling tijdens je zwangerschap.
Attracties
Als je zwanger bent, zijn niet alle attracties in de Efteling geschikt voor jou. Sommige attracties kunnen namelijk schadelijk zijn voor jou en je ongeboren kindje. Hieronder vind je een overzicht van attracties die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap:
- Python
- Baron 1898
- Joris en de Draak
- De Vliegende Hollander
- De Bob
- Piraña
- De Pagode
- Carnaval Festival
Deze attracties zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen vanwege de hoge snelheden, schokken en/of draaiingen. Gelukkig zijn er nog genoeg andere attracties waar je wel van kunt genieten tijdens je zwangerschap. Hieronder vind je een overzicht van attracties die wel geschikt zijn voor zwangere vrouwen:
- Droomvlucht
- Fata Morgana
- Villa Volta
- Monsieur Cannibale
- Carnaval Festival (als je niet te lang in de bakjes blijft zitten)
- Stoomcarrousel
- Stoomtrein
- Sprookjesbos
Let op: ook bij deze attracties is het belangrijk om goed op je lichaam te letten. Als je bijvoorbeeld last hebt van misselijkheid of duizeligheid, is het beter om de attractie over te slaan.
Wachtrijen
Als je zwanger bent, is het belangrijk om niet te lang te staan of te lopen. Dit kan namelijk zorgen voor vermoeidheid en/of pijnlijke voeten en rug. In de Efteling zijn er gelukkig genoeg mogelijkheden om te zitten tijdens het wachten in de rij. Bij sommige attracties zijn er zelfs speciale wachtruimtes voor zwangere vrouwen en mensen met een beperking. Vraag hier gerust naar bij het personeel.
Eten en drinken
Als zwangere vrouw is het belangrijk om goed te blijven eten en drinken. In de Efteling zijn er genoeg mogelijkheden om iets te eten en te drinken. Let er wel op dat je geen rauw vlees, vis of eieren eet en vermijd producten die gemaakt zijn van rauwe melk. Ook is het beter om geen alcohol te drinken tijdens je zwangerschap.
Rustmomenten
Als zwangere vrouw is het belangrijk om regelmatig rustmomenten in te lassen tijdens een dagje uit. In de Efteling zijn er genoeg plekken waar je even kunt zitten en ontspannen. Bijvoorbeeld in het Sprookjesbos, op een terrasje of in een van de vele rustige hoekjes in het park.
Veiligheid
Als zwangere vrouw is het belangrijk om goed op je eigen veiligheid en die van je ongeboren kindje te letten. Volg daarom altijd de aanwijzingen van het personeel op en ga niet in attracties die niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Ook is het belangrijk om goed op te letten bij het in- en uitstappen van attracties en om jezelf goed vast te houden tijdens de rit.
Conclusie
Een dagje uit naar de Efteling tijdens je zwangerschap kan heel leuk en ontspannend zijn, mits je rekening houdt met een aantal zaken. Vermijd attracties die niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen, neem regelmatig rustmomenten en let goed op je eigen veiligheid en die van je ongeboren kindje. Zo kun je optimaal genieten van een dagje uit in de Efteling tijdens je zwangerschap.
Krijg je geen genoeg van de Efteling? Lees dan ook eens het artikel over Waterattractie Efteling: Een verfrissende ervaring voor jong en oud.